Kendi duygularının farkında olan, bu duyguları ifade eden, sınırlarını koruyan ve karşı tarafın sınırlarını olgunlukla karşılayabilen bireylerin, daha sağlıklı ilişkiler sürdürdükleri görülmektedir. İlişkide yaşanan anlaşmazlıklar bireyleri oldukça yorar. Kısır bir döngü haline giren ilişkiler bireylerin sağlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir bu yüzden; olaylara ve durumlara farklı açılardan bakabilmek, beklenti ve ihtiyaçları belirlemekle birlikte; empati, anlayış, tolerans gibi kavramların geliştirilmesi sağlıklı ilişkiler için oldukça önemlidir. İlişkilerinizde sürekli aynı sorunlardan şikayet ediyorsanız ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlediğini düşünmüyorsanız, hem kendinize hem de ilişkinize yeni bir bakış açısı kazandırmak için psikoterapi desteği almanız önemlidir.